Nova metaanaliza u kojoj je obuhvaćeno 226.889 osoba iz 17 različitih studija diljem svijeta pokazala je da što više hodate, veće su zdravstvene prednosti. Rizik od umiranja od bilo kojeg uzroka ili od kardiovaskularnih bolesti značajno se smanjuje sa svakih 500 do 1000 dodatnih prijeđenih koraka. Povećanje od 1000 koraka dnevno povezano je sa 15% smanjenjem rizika od umiranja od bilo kojeg uzroka [omjer rizika (HR) 0,85; 95% interval pouzdanosti (CI) 0,81-0,91; P < 0,001], a povećanje od 500 koraka dnevno povezano je sa 7% smanjenjem smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti (HR 0,93; 95% CI 0,91-0,95; P < 0,001).

U usporedbi s referentnim kvartilom s medijanom koraka/dan 3967 (2500-6675), kvartilom 1 (Q1, medijanom koraka: 5537), kvartilom 2 (Q2, medijanom koraka 7370) i kvartilom 3 (Q3, medijanom koraka 11 529) bili su povezani s nižim rizikom za smrtnost od svih uzroka (48, 55, odnosno 67%; P < 0,05, za sve). Slično, u usporedbi s najnižom kvartilom koraka/dan koja se koristi kao referenca [medijan koraka 2337, interkvartilni raspon 1596-4000), viši kvartili koraka/dan (Q1 = 3982, Q2 = 6661 i Q3 = 10 413) bili su linearno povezani sa smanjenim rizikom KV smrtnosti (16, 49 i 77%; P < 0,05, za sve).

Ova metaanaliza je pokazala značajnu inverznu povezanost između dnevnog broja učinjenih koraka i smrtnosti od svih uzroka iznad granične točke od 3967 koraka/dan i KV smrtnosti za samo 2337 koraka/dan.