Apneja je čest poremećaj spavanja koji karakteriziraju neobične pauze u disanju, ili trenuci abnormalno sporog disanja, tijekom sna. Gotovo 60-70% osoba koje pate od apneje imaju prekomjernu tjelesnu masu ili su pretile.

U studiji su sudjelovala 63 muškarca dobi između 30 i 65 godina, i svima njima dijagnosticirana je umjerena do ozbiljna apneja. Indeks tjelesne mase sudionika studije iznosio je između 30 i 40.

Prema rezultatima, osobe koje su devet tjedana provodile predloženi plan mršavljenja uspjele su održati postignutu tjelesnu masu tijekom cijele godine. Ovaj gubitak tjelesne mase značajno im je pomogao i popraviti simptome apneje. Godinu dana poslije, njih 48% nije više trebalo uređaj za održavanje kontinuiranog pozitivnog tlaka dišnih puteva, dok je 10% njih doživjelo potpunu remisiju od apneje.