Preporuke za konzumaciju mlijeka i vode kod male djece
19.09.2019.
Akademija prehrane i dijetetike, Američka akademija dječje stomatologije, Američka akademija za pedijatriju i Američka udruga za srce objavili su smjernice o izboru zdravih napitaka za malu djecu.
Među dogovorenim preporukama izdvajamo:
• Djeca u dobi od 5 godina i manje, trebaju izbjegavati aromatizirano mlijeko, mliječne formule za malu djecu, biljno „mlijeko“ (osim ako nisu intolerantni na laktozu ili su alergična na mliječne proizvode), kofeinske napitke i napitke zaslađene šećerom ili niskokalorične zaslađene napitke.
• Dojenčad u dobi od 0 do 6 mjeseci treba samo dojiti mlijeko ili ih hraniti mliječnim dojenačkim formulama.
• Dojenčad u dobi od 6 do 12 mjeseci treba unositi i po gutljaje vode i to kada unose čvrstu hranu.
• Djeca u dobi od 12 do 24 mjeseca trebaju piti punomasno mlijeko. Skupine kažu da je mala količina 100% voćnog soka prihvatljiva, ali svježe voće je bolji izbor.
• Djeca u dobi od 2 do 5 godina trebaju nastaviti piti mlijeko, ali mogu prijeći i na obrano ili s 1% mliječne masti. Preporučuje se i voda. Ako roditelji/njegovatelji nude malu količinu soka, taj sok treba razrijediti vodom.