Tinejdžeri: sjedilački način života povezan s razvojem depresivnih simptoma
Marija Škrlec, mag. pharm
13.02.2020.
Tinejdžeri sjede sve više s porastom dobi, a što više sjede, veća je vjerojatnost da će razviti depresivne simptome, objavljeno je u časopisu Lancet Psychiatry.
Gotovo 2500 mladih nosilo je akcelerometre za mjerenje razine aktivnosti do tri puta, u dobi od 12, 14 i 16 godina, a u dobi od 18 godina procijenjena je prisutnost depresivnih simptoma.
Uočeno je da se tijekom vremena sjedenje povećavalo, dok se lagana aktivnost (npr. sporo hodanje) smanjivala tijekom adolescencije. Svaki dodatni sat sjedenja dnevno u dobi od 12, 14 ili 16 godina bio je povezan sa značajno višim rizikom za razvoj depresivnih siptoma u dobi od 18 godina. Suprotno tome, svakih dodatnih 60 minuta umjerene tjelesne aktivnosti u svakoj dobi bio je povezano sa znatno nižim razvojem depresivnim simptoma.
