Multivitamini su možda potrebni i zdravim starijim osobama
21.03.2011.
Istraživači su longitudinalnom studijom, u koju je uključeno 78 starijih osoba (44 žene i 34 muškarca), dobi između 70 i 75 godina, pratili unos multivitamina te došli do sljedećeg zaključka: „Suplementacija multivitaminima je možda potrebna čak i kod zdravih starijih osoba s ciljem osiguravanja adekvatnog unosa mikronutrijenata“.
Na početku studije, unos vitamina, izuzev vitamina B1, bio je dostatan te prelazio najniže europske preporuke o adekvatnom dnevnom unosu (RDI). No, 10 godina poslije, prevalencija deficita vitamina B2 te vitamina A porasla je za 50%, a deficit vitamina C porastao je s 3 na 6% kod muškaraca te sa 2,3 na 4,5% kod žena.
Drugim riječima, značajan broj starijih osoba je tijekom starenja već izložen deficitu, ili visokom riziku od deficita, nekoliko esencijalnih vitamina.
Izvor: J Nutr Health Aging, 2011; 15(2): 99-103.
